Hoe ik werk
Jij bent in de lead
Truth is not to be found outside.
No teacher, no scripture can give it to you.
It is inside you and if you wish to attain it,
Seek your own company. Be with yourself.
Osho
Mijn wijze van faciliteren bij individuele sessies is vooral geschikt voor mensen die hun eigen lot in handen willen nemen. Mensen die niet een pilletje zoeken, maar de vraag stellen ‘Why the trauma? Why the suffering? Why …” en vervolgens “Wat ervaar ik, wat voel ik” en dan pas “Wat kan ik eraan doen”.
Of een gebeurtenis al dan niet traumatisch wordt, is afhankelijk van de cliënt. Hetzelfde geldt voor het effect van traumabegeleiding. Ook dat is afhankelijk van de cliënt zelf. Elke begeleiding of medicijn is slechts een trapleuning.
Mijn uitgangspunt is dat jij in de lead bent. Zoek de oplossing niet buiten jezelf, geef jezelf niet weg aan de begeleiding, ‘het medicijn’ of de opleiding. Te hoge verwachtingen van ‘het medicijn’ leiden tot valse hoop, teleurstelling, emotionele, spirituele, fysieke en cognitieve bypasses en daarmee ondermijning van de eigen veerkracht.
Mijn praktijk
Zowel de praktijkruimte van Ellen en mij, als ons terrein waar wij wonen zijn plekken waar je kan ontspannen en waar het gewoon fijn is om te zijn. De grote ramen, het vuur in de houtkachel, het uitzicht de natuur in, dragen daaraan bij. Ook de geluiden van buiten zoals de vogels en de wind en regen, maken dat jij en ik ons steeds onderdeel kunnen voelen van een groter geheel en de bedding die de natuur geeft. De trein die soms langskomt herinnert ons aan het dagelijks bestaan waar we na de sessie weer naar teruggaan.
“Psychotherapie moet de hardnekkige poging blijven van twee mensen om de heelheid van het mens-zijn terug te krijgen door de relatie tussen hen.”
R.D. Laing
Dat varieert heel sterk en kan variëren van twee tot zes uur. De ene keer gaat het om het maken van een systeemordening. De andere keer ligt de cliënt heel stil op de tafel, totaal in zijn eigen wereld, zijn eigen lichaam, zijn eigen bewustzijn, genietend van het gevoel van eenheid, of van stilte. Soms praat de cliënt urenlang en hebben we een diepgaand gesprek over zijn/haar ervaringen. Ook is het mogelijk om lichaamswerk te doen en te onderzoeken hoe dat voelt, welke ervaringen en herinneringen er boven komen. Soms passen we een expliciete methode toe als de Trauma Collapse Techniek wat liggend of zittend kan. We volgen jouw pad en kijken dan wat hier en nu nodig is.
Holding environment en stimuleren van jouw bewustzijn van je lichaamssensaties mede door het volgen van wat je lichaam je aangeeft, is mijn rol. Hier en nu aanwezig zijn en jou stimuleren om je lichaam te voelen en te volgen. Zo nu en dan vragen stellen. Geen vragen die je naar je hoofd brengen, maar vragen die je bij je lijf houden. Nieuwsgierige en onderzoekende vragen en stimulansen die je kunnen leiden naar je onbewuste.
Ik maak alleen maar gebruik van werkwijzen die mij ook geholpen hebben in mijn persoonlijke ontwikkeling en als ze voor jou passend zijn natuurlijk.
Set en Setting
Aandacht voor Set en Setting is het fundament. Traumawerk vraagt om veiligheid. De fysieke en sociale omgeving moet als veilig worden ervaren door jou. Daarvoor heb ik veel aandacht. Woorden als veilig, betrouwbaar, zorgvuldig, respect, rust, echt, vallen vaak als mensen mij feedback geven. De omgeving van mijn praktijk is in de natuur. Ook dat geeft vaak al een veilige, geaarde setting.
Naast de setting is er veel aandacht voor je mindset (afgekort tot “set”), zoals je intenties, ervaringen, gevoelens, gedachten, verlangens, stemming en verwachtingen waarmee je naar de sessie komt.
Somatic Experiencing, lichaamsbewustzijn
Ik kies vooral voor de ingang van ons lijf. Het lichaam onthoudt wat het probleem is en dit weerspiegelt zich in het weefsel. “The body keeps the score”. Trauma huist in het effect op het zenuwstelsel van een gebeurtenis. Je lichaam vertelt via je instinctieve reacties het verhaal van wat je had willen doen in de betreffende situatie. Dit verhaal over wat je lichaam, over wat jij had willen doen, is meestal onbewust. Aan dat verhaal kunnen eventueel woorden worden gegeven, maar meestal is het bewust worden van de lichaamssensaties en het laten gaan van je lichaam in het alsnog uitvoeren van de actie, het grootste deel van het werk.
Psychedelica als trapleuning
Conform het advies van de Staatsraad (zie het rapport ‘Voorbij extase’ van 2024) maak ik daar waar gewenst en op expliciete vraag van de cliënt gebruik van psychedelica voor therapeutische doelen. Ik heb daar zelf heel veel profijt van gehad. Psychedelica samen met body work waren de scharnieren van de deur die daarmee open ging naar een zeer grote stap in mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik durf het steeds meer een transformatie te noemen.
De medicatie staat op lijst 1 en is daarmee verboden. De therapeutische effecten zijn echter dermate groot dat gebruik ervan voor de hand ligt, aldus de Staatsraad. Professionaliteit in gebruik ervan (of in sommige omstandigheden juist geen gebruik ervan) is dan wel essentieel zoals ik ook in mijn oratie als hoogleraar aangeef. Grote aandacht voor mogelijke contra-indicaties is bijvoorbeeld essentieel.
Wat doen Psychedelica?
Enkele weken na de sessie: “Hoewel het nog vroeg is, zijn de resultaten verbluffend. Ik voel me zelfverzekerder en rustiger dan ik me in lange tijd heb gevoeld. Mijn kijk op het leven is ook aanzienlijk veranderd, ik ben me er meer van bewust dat het zinloos is om me te verliezen in eindeloze negativiteit. Ik kan weer genieten van dingen zoals vroeger, zonder cynisme, zonder onderdrukking”.
